Qué hacemos

Las clases de Shivam Yoga tradicional tienen una duración de 60 minutos y trabajamos con varias técnicas como la concentración (Dharana), la respiración consciente (Pranayamas), la meditación (Dhiana), la relajación (Yoganidra), la flexibilidad, el estiramiento, la rotación de la columna, la fuerza (Asanas) y los Mantras.

 

     

    Además, en Shivam Yoga Barcelona hemos añadido 30 minutos de mantras a los 60 de la clase ortodoxa. En estos 30 minutos realizamos canto de mantras acompañados por una guitarra. El motivo de esta variación es que hemos experimentado que a través de los mantras se consiguen estados de meditación profunda.

    ¿Qué ofrecemos?

    1. Clase de Shivam Yoga + canto de mantras (90 minutos) para grupos y particulares.
    2. Clase de Shivam Yoga 60 minutos.
    3. Clase de Shivam Yoga en Inglés.
    4. Shivam Yoga para niños.
    5. Masaje Ayurvédico 60 minutos.

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